Soulful-Yoga mit Lea sonntags am Abend

Soulful-Yoga mit Lea sonntags am Abend

Soulful-Yoga

Diese Stunde ist eine kraftvolle und zugleich ausgleichende Yoga-Stunde.

Sonnengrüße und weitere Asanas aus dem Vinyasa Yoga werden kombiniert mit Pranayama (Atemtechniken), um eine Harmonisierung von Bewegung und Atem zu erlangen. Körper und Geist werden aktiviert und gestärkt, um dich kennenzulernen und in Verbindung mit dir selbst zu gehen. Alle Übungen werden modifiziert angesagt.

Du bist eingeladen, die Erfahrungen der vergangenen Woche zu reflektieren, um die Woche sanft ausklingen zu lassen.

Ab 18.November

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