Früher Vogel zum Wochenstart – abwechselnd mit Vera und Simone

Früher Vogel zum Wochenstart – abwechselnd mit Vera und Simone

Am Montagmorgen um 7 Uhr starten wir gemeinsam in die neue Woche mit einer sanften aber kraftvollen Yogastunde und lassen uns dabei von musikalischen Klängen begleiten und tragen. Je nach Woche und Thema bauen wir Elemente aus dem Vinyasa und Kundalini Yoga ein. Dabei praktizieren wir unter anderem Sonnengrüße, Meditationen, gemeinsames Chanten und Atemtechniken. Freu dich auf eine Yogastunde für Körper, Geist und Seele, die für alle Level geeignet ist. Lass dich überraschen!
Beginne die neue Woche mit dir auf deiner Matte und setze Dir damit deine eigene Intention für den Tag.
Vera Polivka und Simone Meroth

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