Yoga in der Mittagspause – Lea
BESCHREIBUNG
 

Yoga ist die Achtsamkeit für den Moment zu kultivieren. In der Mittagspause den Kopf wieder frei bekommen und neue Energie und gute Laune für den Nachmittag erlangen.

Löse Muskelverspannungen in Händen, Schultern, Brustkorb auf. Durch Stärkung der Bauchmuskulatur, die Lendenwirbelsäule kräftigen, was sich auch auf Deine Sitz- oder Stehhaltung positiv auswirkt.

Nutze Deine Mittagspause, um Erfrischung in Körper und im Geist finden.