„Früher Vogel“ – Lea/Vera
BESCHREIBUNG

Für alle Frühaufsteher beginnen wir den Tag kraftvoll und beweglich in den Tag.

Die Yogastunde wird mit thematischen Schwerpunkten versehen. Positive Affirmationen unterstreichen die Asanapraxis.

BENEFITS
  • Harmonisierung von Körper und Geist
  • Kräftigung, Aktivierung und Regeneration des gesamten Körpers
  • Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Durchhaltevermögen
  • Dehnung der Muskulatur der gesamten Rück- und Vorderseite des Körpers
  • Dehnung der Muskulatur der gesamten Rück- und Vorderseite des Körpers
  • Förderung der Beweglichkeit in allen Gelenken
  • Verbesserung des Atemflusses und Weitung des Brustkorbes
  • Optimierung des Stoffwechsels
  • Stoffwechselschlacken werden abtransportiert und ausgeschieden
  • Das Selbstbewusstsein wird gestärkt
  • Die Lebenskraft wird erhöht
  • Lebensfreude ausbilden